Fitoestrogeni so naravne snovi iz rastlin s podobno strukturo kot ženski spolni hormon estrogen.
Ključni krivec za slabo počutje v času menopavze je manjko estrogena, ki podre hormonsko ravnovesje. Ženske to občutijo kot hormonske spremembe, kar se izraža v nespečnosti, slabem počutju, utrujenosti in ostalih simptomih menopavze.
Fitoestrogeni so naravne snovi iz rastlin, ki imajo podobno strukturo kot ženski spolni hormon estrogen. Nahajajo se v določenih rastlinah (črna detelja, soja) in prehranskih virih ter lahko vplivajo na receptorje za estrogen v telesu.
Ker fitoestrogeni delujejo naravno in imajo šibkejši učinek na telo, je pomembno, da jih redno uživamo dalj časa, da bi res začutili in izkoristili njihov potencial za uravnavanje hormonskega ravnovesja.